Réflexologie et gestion du stress

Voici le résumé de la présentation du Dr Bernard PAYRAU lors d'un congrés en septembre 2015 à Washington : 

Le stress, phénomène largement répandu dans la population, est une cause directe ou indirecte, mais fréquente, de perturbation et de souffrance. L'efficacité de la Reflexologie dans la réduction du niveau de stress lors d'une unique séance a été évaluée et comparée. Un groupe témoin au repos a été opposé. 

Cet essai clinique a porté sur 78 personnes et a été réalisé par des praticiens spécialisés. Cette méthode a permis un abaissement significatif du stress, auto-évalué immédiatement avant et après chaque séance de 40 minutes, au moyen de l'inventaire d'anxiété du STAI. Cette amélioration est supérieure à celle obtenue après 30 minutes de repos. Cette étude apporte la preuve statistique de la diminution du niveau d'anxiété après une séance unique. Elle confirme ce moyen non pharmacologique disponible dans la gestion du stress.