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BIEN ETRE et GESTION DU STRESS grâce à la Relaxation reflexe et à la réflexologie
20 novembre 2018

Préparez les fêtes de fin d'année

Préparez les fêtes de fin d'année
Je vous propose des cartes cadeaux pour offrir un ou plusieurs soins à vos proches. C'est une très bonne idée cadeau pour vos fêtes et vous ferez plaisir à la personne qui le recevra.
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Tags: Carte cadeau
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28 août 2018

Activité et bonne humeur

Activité et bonne humeur
Rien de tel que de l'exercice quotidien pour booster votre bonne humeur ! Même sans faire des kilomètres, il a été prouvé que 20 minutes de marche rapide par jour permettent d'augmenter de 30 % nos endorphines et de diminuer d'autant les émotions négatives...
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Tags: Bien être,  Réduction du stress,  Cortisol,  endorphines
17 juillet 2018

L'optimisme nous fait du bien

L'optimisme nous fait du bien
Je sais, le monde ne tourne pas toujours rond mais nous avons aussi beaucoup de raisons de nous réjouir et d'espérer dans l'avenir. Il faut voir le verre à moitié plein. L'optimisme a de vraies vertus : il fait du bien au corps et à l'esprit… Mon optimisme...
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Tags: Optimisme
29 mai 2018

Journée mondiale du Bien être le lundi 11 juin 2018

Journée mondiale du Bien être le lundi 11 juin 2018
Dans le monde anglo-saxon, la journée mondiale du bien-être est connue sous le nom "Global Wellness Day", bien que son origine soit à chercher en Turquie en 2012. Son initiatrice serait en effet une entreprise oeuvrant dans le domaine du bien être.Elle...
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27 mars 2018

La Positive Attitude,

La Positive Attitude,
Notre organisme fonctionne mieux quand nous sommes de bonne humeur ! Dans le Quotidien du Médecin, le Dr Béatrice VUAILLE résume les recherches d'un médecin londonien (Andrew STEPTOE et ses collaborateurs) sur l'aptitude à être heureux. Une étude a été...
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Tags: Bonheur,  Cortisol,  Positive attitude
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21 novembre 2017

Profitez de la vie

Profitez de la vie
On a deux vies, la seconde commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une ! Confucius
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Tags: Bien être,  Confucius,  Épicurisme
6 novembre 2017

Voici le cadre où je vous reçois

Voici le cadre où je vous reçois
Pour vous donner envie de venir me voir, je vous présente la pièce où je vous reçois.
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3 octobre 2017

Un sourire

Un sourire
Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup, Il enrichit celui qui le reçoit sans appauvrir celui qui le donne, Il ne dure qu'un instant, mais son souvenir est parfois éternel, Personne n'est assez riche pour s'en passer, Personne n'est assez pauvre...
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29 août 2017

Réel bienfait pour tous dont les sportifs

Réel bienfait pour tous dont les sportifs
Le Docteur Mark TARNOPLOSKY, chef du service des maladies neuromusculaires et neurométaboliques de l'Université MacMaster à HAMILTON (ONTARIO, CANADA) a démontré les bienfaits des massages après la pratique du sport et en particulier des exercices d'endurance....
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14 août 2017

Les bénéfices des massages

Les bénéfices des massages
Une étude, publiée dans le journal "Annals of Internal Medecine", a été réalisée sur 400 patients âgés de 20 à 65 ans qui présentaient des douleurs chroniques dans le bas du dos, a révélé qu'un massage, sur dix semaines, réduisait davantage la douleur...
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BIEN ETRE et GESTION DU STRESS grâce à la Relaxation reflexe et à la réflexologie
  • Certifiée en Relaxologie et en Réflexologie titre RNCP à l'Ecole Elisabeth BRETON de Versailles, je suis à votre disposition pour vous proposer des séances de relaxation et de reflexologie sur Le Havre.
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Centre de Formation

Elisabeth BRETON
reconnu et agréé par l’Etat
Logo Centre de Formation Ecole Elisabeth BRETON
Certification professionnelle de Réflexologue

Enregistrée au Répertoire Nationale des Certifications Professionnelles - RNCP
Niveau II (Fr) / Niveau 6 (Eu), Code NSF 330t 
Par Arrêté du 17/07/2015,
Publié au JO du 25/07/2015
Indications
  • Détente physique et psychique
  • Céphalées et migraines
  • Troubles digestifs et constipation
  • Affections des voies urinaires chroniques et cystite
  • Troubles hormonaux
  • Troubles de la ménopause et syndrôme prémenstruel
  • Troubles d'humeur, état anxieux
  • Tous les troubles fonctionnels dus au stress
Contre-indications
  • Infection grave et maladie s'accompagnant de forte fièvre
  • Affection nécessitant une intervention chirurgicale
  • Grossesses à risque
  • Dépressions graves
  • Diabète grave
  • Cancer (hors rémission)
  • Mycoses,Verrues et ongle incarné
  • Processus inflammatoire touchant le système veineux et lymphatique (Phlébites, thromboses)
  • Porteurs de pacemaker, personne sous dialyse
  • Troubles mentaux
Conseils

Prenez soin de vous, faites du sport ou de la marche à votre rythme et en fonction de vos capacités.

Mangez des produits sains sans excès, buvez de l'eau régulièrement.

Dormez d'un sommeil profond et réparateur.

Ne vous laissez pas emporter par des situations qui pourraient vous créer un stress durable.

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