20 novembre 2018
Préparez les fêtes de fin d'année
Je vous propose des cartes cadeaux pour offrir un ou plusieurs soins à vos proches. C'est une très bonne idée cadeau pour vos fêtes et vous ferez plaisir à la personne qui le recevra.
28 août 2018
Activité et bonne humeur
Rien de tel que de l'exercice quotidien pour booster votre bonne humeur ! Même sans faire des kilomètres, il a été prouvé que 20 minutes de marche rapide par jour permettent d'augmenter de 30 % nos endorphines et de diminuer d'autant les émotions négatives (et en particulier le cortisol, hormone du stress).
17 juillet 2018
L'optimisme nous fait du bien
Je sais, le monde ne tourne pas toujours rond mais nous avons aussi beaucoup de raisons de nous réjouir et d'espérer dans l'avenir. Il faut voir le verre à moitié plein. L'optimisme a de vraies vertus : il fait du bien au corps et à l'esprit… Mon optimisme passe par mon travail car je l'ai choisi (Thierry MARX),L'optimisme est l'élan qui nous pousse à aller de l'avant (Claudie HAIGNERE).
29 mai 2018
Journée mondiale du Bien être le lundi 11 juin 2018
Dans le monde anglo-saxon, la journée mondiale du bien-être est connue sous le nom "Global Wellness Day", bien que son origine soit à chercher en Turquie en 2012. Son initiatrice serait en effet une entreprise oeuvrant dans le domaine du bien être.Elle est devenue un évènement organisé tous les ans dans plus de 50 pays dont la France où elle est l'occasion d'organiser ateliers, conférences et découvertes.Je vous propose, à cette occasion, de prendre un RDV pour bénéficier d'un soin de découverte gratuit de relaxation palmaire. Envoyez... [Lire la suite]27 mars 2018
La Positive Attitude,
Notre organisme fonctionne mieux quand nous sommes de bonne humeur !
Dans le Quotidien du Médecin, le Dr Béatrice VUAILLE résume les recherches d'un médecin londonien (Andrew STEPTOE et ses collaborateurs) sur l'aptitude à être heureux. Une étude a été menée chez 116 hommes et 100 femmes d'âge moyen (35 à 55 ans) à qui ont a mesuré l'état d'esprit à différents moments de la journée grâce au questionnaire General Health Questionnaire (GHQ). Les scores GHQ sont inversement corrélés à une aptitude à être heureux. Parallèlement, des... [Lire la suite]21 novembre 2017
Profitez de la vie
On a deux vies, la seconde commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une !
Confucius
06 novembre 2017
Voici le cadre où je vous reçois
Pour vous donner envie de venir me voir, je vous présente la pièce où je vous reçois.
03 octobre 2017
Un sourire
Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup,
Il enrichit celui qui le reçoit sans appauvrir celui qui le donne,
Il ne dure qu'un instant, mais son souvenir est parfois éternel,
Personne n'est assez riche pour s'en passer, Personne n'est assez pauvre pour ne pas le mériter,
Il crée le bonheur au foyer, soutient les affaires,
Il est le signe sensible de l'amitié,
Un sourire donne du repos à l'être fatigué,
Donne du courage au plus découragé,
Il ne peut ni s'acheter, ni se prêter, ni se voler,
Car c'est une chose qui... [Lire la suite]29 août 2017
Réel bienfait pour tous dont les sportifs
Le Docteur Mark TARNOPLOSKY, chef du service des maladies neuromusculaires et neurométaboliques de l'Université MacMaster à HAMILTON (ONTARIO, CANADA) a démontré les bienfaits des massages après la pratique du sport et en particulier des exercices d'endurance.
Dans l'étude, onze jeunes ont fait de l'exercice jusqu'à l'épuisement (soit environ 70 minutes). Après un léger repos, ils ont reçu un massage sur une seule jambe. Les chercheurs ont ensuite analysé des échantillons de tissu musculaire sur les deux jambes. Ces analyses ont... [Lire la suite]14 août 2017
Les bénéfices des massages
Une étude, publiée dans le journal "Annals of Internal Medecine", a été réalisée sur 400 patients âgés de 20 à 65 ans qui présentaient des douleurs chroniques dans le bas du dos, a révélé qu'un massage, sur dix semaines, réduisait davantage la douleur que les médicaments et les exercices, avec des effets sur six mois.
