Articles populaires – BIEN ETRE et GESTION DU STRESS grâce à la Relaxation reflexe et à la réflexologie

24 avril 2018

Les vertus de la réflexologie par le Dr Jean Denis PATET

Le Docteur PATET, neurochirurgien, spécialiste du rachis, en Suisse (https://www.neurocentre-gsmn.ch) prescrit, depuis 2010, des séances de réflexologie plantaire à ses patients en post-opératoire. 95% de ses patients opérés sont très satisfaits et ravis...

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Tags: reflexologie, neurochirurgie, plantaire, post-opéra, rachis, antalgique, post-opératoire, réparation, rétablissement

14 novembre 2017

Bénéfices des soins de Réflexologie

Le saviez-vous ? 75% des maladies ont pour origine le stress. Le stress génère des troubles fonctionnels tels que : Fatigue, tensions musculaires, problèmes digestifs, troubles du sommeil, angoisse, migraine, maux de tête, agitation, irritation, anxiété......

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Tags: Gestion du stress, Troubles fonctionnels, Bien être, Bienfaits, Détente physique, Détente psychologique, Relaxation, Remise en forme, Réflexologie

27 février 2018

La reflexologie

La réflexologie repose sur le postulat que chaque organe, chaque partie du corps ou fonction physiologique correspond à une zone ou un point précis, projeté sur les pieds, les mains, le visage.Ces points et/ou zones réflexes seront relaxés et stimulés...

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Tags: Bien être, détente corporelle, manoeuvres relaxantes, microcirculation, pratique manuelle, reflexologie, tension, zone reflexe

3 juillet 2018

Les Hormones du bonheur

Ces hormones sont à notre portée puisqu'elles sont secrétées par notre organisme ! Par son comportement et son hygiène de vie, aidée par des séances de relaxation réflexe et de réflexologie, l'organisme va secréter de la sérotonine (l'hormone du bonne...

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Tags: Relaxation, reflexologie, Bonheur, endorphines, Dopamine, Ocytocines, Sérotonine

19 juin 2018

Le rire en complément de la relaxation et la réfléxologie

Le rire est bon pour la santé et il vous aide à lutter contre le stress. Vous ne le savez peut être pas mais le rire est une "gymnastique douce" car il fait travailler une douzaine de muscles. Il vous aide à retrouver le sommeil, à traiter la constipation,...

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Tags: Relaxation, Glandes endocrines, Réfléxologie, Système nerveux central, antidépresseurs, anxiolytique, endorphines

12 décembre 2017

La Relaxation et ses bienfaîts

Les techniques de Relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une diminution du niveau d'alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire et de la tension artérielle. J'en ai eu la preuve, n'est ce pas, Evelyne...

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Tags: Gestion du stress, Relaxation, Réduction du stress, Fréquence cardiaque et respiratoire, Mieux être, Tension artérielle, relâchement des tensions

22 mai 2018

Un soin de relaxation avant les examens

Vous craignez que vous ou votre enfant soit "paralysé" par le stress avant un examen ? Que ce soit pour le permis de conduire ou les examens scolaires, contactez moi pour prendre un RDV environ trois semaines avant la date importante. La relaxation reflexe...

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Tags: Gestion du stress, examen, examens, permis de conduire, peur

31 octobre 2017

La Charte contre la Douleur

Voici la charte présentée lors du congrès Douleur Article 1 : La douleur n'est plus une fatalité. Quelle que soit son origine, la douleur n'est plus admise comme une fatalité. Son soulagement est un droit fondamental. Il existe des moyens pour la soulager...

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Tags: Charte contre la douleur, La Douleur et le Patient douloureux, Bien être, Bienfaits, Douleur

28 août 2018

Activité et bonne humeur

Rien de tel que de l'exercice quotidien pour booster votre bonne humeur ! Même sans faire des kilomètres, il a été prouvé que 20 minutes de marche rapide par jour permettent d'augmenter de 30 % nos endorphines et de diminuer d'autant les émotions négatives...

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Tags: Bien être, Réduction du stress, Cortisol, endorphines

13 mars 2018

Premier Congrès du GETCOP

J'ai participé au premier congrès du GETCOP (Groupe d'Evaluations des Thérapies COmplémentaires Personnalisées) sur la réflexologie et les thérapies qui s'est tenu début mars 2018 à Nancy au Centre Prouvé. Je vous laisse découvrir le sujet qui a été diffusé...

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Tags: Gestion du stress, reflexologie, Evaluations, Thérapies complémentaires

6 novembre 2018

Stress et cancer

J'attire votre attention sur le dernier livre du Professeur David KHAYAT. Dans "l'enquête vérité" (édition Albin MICHEL), le Pr KHAYAT nous embarque dans l'univers du développement cellulaire pour mettre au jour le lien entre émotions négatives et cancer....

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Tags: Gestion du stress, manoeuvres relaxantes, Réfléxologie, Relaxation réflexe

10 avril 2018

La réflexologie.... depuis l'antiquité

Des illustrations et des textes anciens permettent de penser que les Chinois et les Égyptiens ont utilisé une forme de réflexologie des pieds durant l'Antiquité. En Occident, l'un des premiers ouvrages sur le sujet a été publié en 1582 par deux médecins...

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Tags: Réflexologie, Egypte, antiquité, illustration

27 mars 2018

La Positive Attitude,

Notre organisme fonctionne mieux quand nous sommes de bonne humeur ! Dans le Quotidien du Médecin, le Dr Béatrice VUAILLE résume les recherches d'un médecin londonien (Andrew STEPTOE et ses collaborateurs) sur l'aptitude à être heureux. Une étude a été...

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Tags: Bonheur, Cortisol, Positive attitude

6 mars 2018

Nouvelle citation de Mark TWAIN

Dans 20 ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faîtes que par celles que vous avez faites. Alors sortez des sentiers battus. Mettez les voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez Suivez le conseil de Mark Twain, de son vrai nom Samuel Langhorne...

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Tags: Découvrez, Explorez, Rêvez

17 octobre 2017

Prise en charge de la personne douloureuse

D'après le Docteur Pierre TAJFEL, Médecin de la douleur et des Céphalées, Président de l'association "La douleur et le patient douloureux",la douleur est une sensation physique désagréable, une atteinte fonctionnelle, une crainte avec un sentiment d'incertitude...

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Tags: Bien être, Bienfaits, Douleur

17 juillet 2018

L'optimisme nous fait du bien

Je sais, le monde ne tourne pas toujours rond mais nous avons aussi beaucoup de raisons de nous réjouir et d'espérer dans l'avenir. Il faut voir le verre à moitié plein. L'optimisme a de vraies vertus : il fait du bien au corps et à l'esprit… Mon optimisme...

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Tags: Optimisme

4 décembre 2018

Obtention du Titre du RNCP

Comme prévu, je me suis présentée samedi 24 novembre devant le jury pour présenter mon dossier et répondre à leurs questions. J'ai réussi les différentes évaluations et obtenu la Certification professionnelle de Réflexologue, enregistrée au Répertoire...

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Tags: Titre RNCP

23 octobre 2018

Charte contre la Douleur

Charte contre la Douleur Article 1 : La douleur n'est plus une fatalité. Quelle que soit son origine, la douleur n'est plus admise comme une fatalité. Son soulagement est un droit fondamental. Il existe des moyens pour la soulager et la prévenir. Article...

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Tags: Charte contre la douleur

25 septembre 2018

STRESS et SOMMEIL

Le sommeil a un rôle dans le contrôle des émotions. Pendant la nuit, notre cerveau opère une certaine « désensibilisation » par rapport à ce qui a été vécu dans la journée. On a le sentiment, le lendemain, d’avoir pris du recul, d’avoir relativisé. Dormir...

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31 juillet 2018

Journée Mondiale du Don du Sang

Je remercie l'Etablissement Français du Sang et la vingtaine de personnes que j'ai pu rencontré lors de cette journée, des échanges que nous avons eu lors de cet Atelier de Présentation de la Relaxation reflexe et de la Réflexologie, des contacts ultérieurs...

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14 août 2018

Livre de Michel CYMES

Dans son livre, votre cerveau, Michel CYMES écrit : "La Chine s'étant définitivement éveillée, elle nous abreuve de pratiques millénaires auxquelles il faut se montrer ouverts. Parmi elle, la réflexologie plantaire, sans doute l'un des moyens les plus...

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23 janvier 2018

La science dit que le silence est beaucoup plus important pour notre cerveau que nous le pensons

Dans un article de Santé Nutrition très intéressant, Une étude de 2013 sur les souris publiée dans la revue Brain, Structure and Function, a utilisé différents types de bruits et de silence et ont suivi l’effet que les sons et le silence avaient sur le...

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29 mai 2018

Journée mondiale du Bien être le lundi 11 juin 2018

Dans le monde anglo-saxon, la journée mondiale du bien-être est connue sous le nom "Global Wellness Day", bien que son origine soit à chercher en Turquie en 2012. Son initiatrice serait en effet une entreprise oeuvrant dans le domaine du bien être.Elle...

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26 avril 2018

Création d'activité

Euréka, j'ai enfin reçu les justificatifs de création de mon entreprise reconnue par l'URSSAF. Je vous reçois sur rendez-vous. Vous pouvez m’envoyer un message à partir de ce blog ou m'appeler au 06.86.63.79.23. Vous devez me communiquer vos nom, prénom...

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25 juillet 2017

Santé et relaxation

L'Organisation Mondiale de la Santé définit la "santé comme un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité". La santé est un équilibre complexe que l'homme recrée chaque jour...

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